Mijn opvattingen over gewichtsbeheersing, gezondheid en trainen

Ik ben een vrouw van 70 jaar met veel ervaring op het gebied van afvallen en weer opnieuw beginnen.
Al doende leert men… Gedrag is aangeleerd, ook eetgedrag en kan dus afgeleerd en vernieuwd worden. Als je niet weet HOE je je handiger kunt gedragen, kun je dat LEREN. Vaak zit men in oude, onbewuste denkpatronen die niet meer de gewenste emoties en gedrag opleveren. Door leren anders te denken kun je ruimte creëren om je anders te gedragen en dus gezonder te gaan leven.

Werkervaring

 

 

2017-heden
indiv. training en coaching "open kaart spelen", gewichtsbeheersing.
2013 - 2017
Eigenaar van 'Noor van Batenburg, training en coachen'.
Individuele coaching en trainer op het gebied gewichtsbeheersing.
Freelance trainer  bij Schouten en Nelissen

1993 - 2013

Trainer “open opleidingen” Schouten & Nelissen op het gebied van assertiviteit, leidinggeven, omgaan met agressie en ander lastig gedrag, timemanagement en praktische coachingsvaardigheden, alsmede bedrijfsinterne projecten op bovenstaande.

 

 

 

1973 - 1979
Hoofd fysiotherapie (leidinggevende aan 6 fysiotherapeuten) van het Willem Arntsz Huis, Psychiatrisch Ziekenhuis in Utrecht.

 

 

 

1969 - 1973
Fysiotherapeut Willem Arntsz Huis, Psychiatrisch Ziekenhuis in Utrecht.

Overige activiteiten

 

 

1986 - 1990
Gemeenteraadslid Partij van de Arbeid in Son en Breugel.

Opleiding

 

2014 Mentaliserend coachen, Het Balkon in Vasse

2011
Versterking van persoonlijke en professionele kracht, ZOÉ training en coachen in Nijmegen.

 

2010
Mindfulness, Schouten en Nelissen (gecertificeerd)

 

2008 - 2009
Co-active coaching, intermediate, The Coaches Training Institute.  (ACTP)

 

2004
RET advanced, Albert Ellis Institute (gecertificeerd)

 

1996 - 1997
ITIP opleiding Instrument voor Hulp

 

 

 

1992 - 1993
Interne opleiding Assertiviteitstrainer, Schouten & Nelissen (hernieuwde certificering april 2013)

 

 

 

1989 - 1990
Opleiding Psycho-sociaal werkende (PSO) in Utrecht.

 

 

 

1966 - 1969
Fysiotherapie in Utrecht (diploma Fysiotherapeut)
Gemeentelijke HBS in Hilversum (3 jarige opleiding afgesloten)

Huidige situatie

  • Gecertificeerd freelance trainer Schouten en Nelissen.
  • Eigenaar van “Noor van Batenburg, training en coaching, Utrecht” met als specialisatie 'afvallen en volhouden'.
  • Training/coaching bij het volhouden van goede voornemens, zoals afvallen. Zie mijn training 'Open kaart spelen'.

Literatuur

Judith Beck :                                                  Beck`s dieet-oplossing, train je brein, denk je slank

Roy F.Baumeister en John Tierny:           Wilskracht

Tanja de Wit :                                                Nooit meer lijnen

Wim Stuyck:                                                  Niet lullen maar poetsen

Theo IJzermans :                                          Beren op de weg, spinsels in je hoofd

Jon Kabat-Zinn e.a. :                                    Mindfulness en bevrijding van depressie

Asha ten Broeke en Roald Veldhuizen :    Eet mij!

Geneen Roth :                                                Vrouwen, Eten en God

Frederike Bannink:                                       Positieve psychologie in de praktijk

Marie-Jose Torenvliet:

(H)erken je honger


Contact

Afvallen & Volhouden
Israëlslaan 8 III
3582 HK Utrecht
06 - 51174050
info@afvallenenvolhouden.nl