disciplinespier versterken en toegeefspier verzwakken

Het is bekend dat als je je spieren oefent en dus sterker maakt, ze meer calorieën nodig hebben om te blijven functioneren.

Dus in rust heb je al meer calorieën nodig. Dat scheelt weer als je af wilt vallen.

Dat is de reden waarom ik je in mijn training OPEN KAART SPELEN bij het afvallen en volhouden, spierversterkende oefeningen opgeef.

Het is ook bekend dat het punt waarop spieren “afhaken”, dus te moe worden, steeds verder komt te liggen.

Daarom moet je steeds zwaardere oefeningen doen om de spieren nog meer te versterken.

Bij oefeningen rondom zelfdiscipline geldt t zelfde:

hoe meer je je zelfdiscipline spier oefent, hoe meer hij kan hebben….

Kom naar mijn training en leer je zelfdiscipline spier versterken!

2 reacties

  1. Marieke op 4 maart 2015 om 06:27

    Interessant. Zelfdiscipline is denk ik niet alleen belangrijk om goed af te vallen maar ook in andere aspecten van het leven. Zie bijvoorbeeld het beroemde Marshmallow experiment.

    • noor op 4 maart 2015 om 09:38

      hallo Marieke, dank voor je reactie.
      Je hebt volkomen gelijk, mijn training OPEN KAART SPELEN is ook bruikbaar op andere delen van het leven! Voorlopig beperk ik me in reclame invloed op gezond leven.
      grtjs Noor
      ik ga straks even op jouw site kijken!

Laat een reactie achter





Contact

Afvallen & Volhouden
Israëlslaan 8 III
3582 HK Utrecht
06 - 51174050
info@afvallenenvolhouden.nl