Ben jij ook
  • ontmoedigd?
  • iemand die mentale ondersteuning nodig heeft bij t gezonder gaan leven?
  • een teleurgestelde jo-jo-er?
Vind jij het ook
  • lastig om iets wat je jezelf hebt voorgenomen (zoals minder eten en meer bewegen) vol te houden?
Heb je ook
  • alle diëten en beweegprogramma's al geprobeerd?
  • val je af maar komt het er steeds weer sneller aan?
  • en geef je het dan maar op?
  • word je er ook wanhopig van?
Denk jij ook
  • dat het geen zin meer heeft om het nog een keer aan te pakken?
  • dat je omgeving je zal uitlachen als je wéér met een afvalpoging begint?
Zoek jij ook
  • Ondersteuning en handvatten om het echt vol te houden?

Dan is mijn training 'open kaart spelen' echt iets voor jou!

Wie ben ik?

Noor van Batenburg,

Ik ben een doorgewinterde, inspirerende trainer/coach  op het gebied van assertiviteit, communicatie en gedragsverandering.

Ik heb 25 jaar als trainer/coach bij Schouten en Nelissen gewerkt. Inmiddels ben ik 70 geworden en werk ik nog alleen in  mijn eigen praktijk als trainer/coach met specialisatie zelfdiscipline bij afvallen en volhouden.

En… ik heb ook ervaring in met afvallen en weer terugvallen in mijn oude gewicht. Ik was een echte JO JO –er…
Sinds ik mijn eigen methode toe pas, is dat over!

Lees verder

Wat heb ik je te bieden met de training 'open kaart spelen'?
  • In 6 á 8  bijeenkomsten van 5 kwartier;
  • ga je op zoek naar het LONKEND PERSPECTIEF : waarom wil je echt afvallen?
  • je gaat op zoek naar jouw belemmerende en steunende GEDACHTEN
  • ik leer je hoe je NEE kunt zeggen en  dit ook vol te houden;
  • ik leer je om te gaan met HONGER en TREK;

Lees verder

Wat bereik je hiermee?

Dat het je lukt door onder andere gezond te denken een gezond leven gaat leidden en op je gezonde gewicht te komen EN te blijven.

Voor wie?

Voor mensen die willen ontdekken wat de invloed van hun DENKEN op hun (eet-)gedrag is en daar hard aan willen werken.
En die bereid zijn OPEN KAART met zichzelf te spelen...


wordcloud

21-11-2018 nieuwe samenwerking 2 de en 1ste lijns zorg

samenwerking met orthopeed J Bekkers van Diakonessenhuis Utrecht, fysiotherapie utrecht -oost ( Dorith van Pel), dietiste( Karen van der Zijden) en mijn Open Kaart gedragstraining om zo het grote probleem van overgewicht te tackelen. inschrijven is al mogelijk! stuur me een bericht of bel me als je informatie wilt.

Meest recente berichten

Bedrijfsgegevens

Afvallen & Volhouden
Israëlslaan 8 III
3582 HK Utrecht
06 - 51174050
info@afvallenenvolhouden.nl